抗糖精华的使用最佳时机是在晚上睡前。同时，建议在清洁和爽肤后使用，确保皮肤干净且水分充足，以便精华发挥最大功效。持续使用是关键，建议每天晚间护肤步骤中加入抗糖精华，以维持皮肤健康状态。