无花果的食用量应根据个人情况而定，一般人群每天食用2~6个为宜，特殊人群如老人、小孩、孕妇及糖尿病患者应谨慎食用并控制食用量。

盆的材质：无花果盆栽的容器材质应具有良好的透气性，以确保根系有足够的空气供应。对于无花果盆栽的大小选择，建议直径在40-50cm，高度与盆径相仿或稍大，材质选择透气性好的泥瓦盆、瓷盆、水泥盆等。

无花果中果比较大且比较甜的品种主要有以下几个：斯特拉：-特点：大果品种，果型大，果实品质极优。芭劳奈则以其超高的糖度在甜度上独占鳌头。

这些品种各有特点，选择哪种无花果种类更好取决于个人的具体需求和喜好。种植条件和用途也是选择无花果种类时需要考虑的因素。

无花果树苗的种植方法主要包括以下几个步骤：繁殖方法：-扦插繁殖：在秋季落叶后树液停止流动时采集插条，或在春季发芽前进行。以上是无花果树苗种植的主要步骤和方法，供您参考。

在众多的无花果品种中，有几个品种的甜度特别高，并且口感也非常好。这种无花果的可溶性固形物含量高达22%，因此口感清甜可口，营养价值也非常高。青皮无花果也是一个口感清甜、甜度较高的品种。

无花果有多个品种，其中既好吃又高产的品种包括：波姬红：外皮颜色诱人，果肉香甜可口，汁水多。多种无花果品种既美味又高产，选择哪个品种主要取决于种植环境、个人口味以及市场需求。