吃牛宝在一定程度上被认为具有壮阳效果。关于壮阳食物的选择，除了牛宝之外，还有很多其他食物也被认为具有壮阳效果，如羊肉、动物肾脏、肝脏、韭菜、大葱、秋葵、山药、枸杞等。