无花果干泡水喝的功效

　　无花果干泡水喝的功效主要包括：

　　1、 补充营养：无花果干中含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、钙等，用其泡水喝可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。

　　2、 润肠通便：无花果干中含有丰富的膳食纤维，用其泡水喝可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

　　3、 增进食欲：无花果干中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，用其泡水喝可以促进胃肠道内的食物消化与吸收，具有一定的增进食欲的作用，适合食欲不振的人群食用。

　　4、 辅助改善皮肤状态：无花果干中含有丰富的维生素E、花青素等成分，用其泡水喝可以为皮肤提供所需要的营养，也可以促进皮肤的新陈代谢，从而达到改善皮肤状态的目的。还可以减少色素沉着，有助于改善肤色。

　　5、 清热解毒、利咽：针对咽喉疼痛，津伤所导致的口干、口干舌燥的人，适度吃无花果干泡水喝有非常好的清热解毒、生津、利咽的作用。

　　6、 降低血脂，稳心率：无花果含的脂肪酶、水解酶能够软化血管和溶解血脂，降低脂肪在毛细血管内的堆积，进而具有预防心脑血管病病症的功效。

　　虽然无花果干泡水喝具有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。特别是，如果患者对无花果干过敏，饮用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，对身体造成不良的影响。在饮用无花果干泡水之前，建议先咨询医生或营养师，了解自己的身体状况是否适合饮用，以及如何适量饮用。