转阴后为什么还是很累？转阴后怎么科学调理身体

　　专家表示，浑身无力是多种因素造成的，在我们转阴之前，人体的免疫系统实际上一直在跟新冠病毒斗争。感染期间出现的高烧、咳嗽、腹泻、呕吐等症状，对身体来说都是一种较大的消耗，由此导致的虚弱是正常的

　　1、在新冠感染急性期，应多吃含液体较高的流质食物以及新鲜瓜果，在转阴后的康复期，需加强肉、奶、蛋类等优质蛋白的摄入，整体应以清淡为主，少吃鸡汤、甲鱼汤等看似进补但油腻的食物。

　　2、饮食不宜辛辣刺激，容易加重咳嗽，也不宜饮酒。

　　3、在康复的两个星期以后，可循序渐进地恢复运动。

　　4、高烧才退时最好不要洗澡，转阴后就可正常洗澡。

　　5、春节出行仍要做好防护。