刚刚“阳康”能不能健身？阳康多久可以运动锻炼
2022-12-30 16:16:38
不建议
1、刚刚“阳康”的人员不建议立刻从事非常繁重的工作，或者是立刻进行剧烈运动、健身等。
2、康复后的锻炼要循序渐进，一旦发现劳累出虚汗等问题，要赶紧休息，阳康人员可以适当散散步，活动下筋骨，但千万别高强度运动。
3、恢复锻炼应该在康复一周以后，这时可逐步进行一些拉伸及稳定性的训练，有针对性地激活和恢复身体各项机能。
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