一个女人要耐得住寂寞，受得了冷落，意味着她需要具备以下几个方面的品质和能力：自我独立和自信：她应该有足够的自我价值感和自尊心，不依赖他人的陪伴或关注来维持自己的情绪和生活状态。

“我好寂寞啊”是一个表达个人情感的句子。“好”这个词在这里是用来强调的，表示表达者对自己的孤独感或寂寞感非常强烈。“寂寞”是指一种独处时感到的孤单、无聊或思乡的情绪。

每个人的情况都不同，是否寂寞也取决于个人的生活状态和心理状态。不能仅仅根据性别来判断一个人是否寂寞。给对方一些关心和陪伴，也是缓解寂寞感的有效方式。

如果在晚上感到孤独，可以考虑以下几个方法：1.找个兴趣爱好：找一项自己感兴趣的活动来打发时间。3.宠物陪伴：如果有宠物，可以与它一起玩耍、散步、抚摸，宠物的陪伴可以使人感到心情舒畅。

当一个女人说她很寂寞，通常是指她感到孤独和缺乏陪伴。女人表示寂寞时，需要我们理解和关注她的情感需求，帮助她摆脱孤独感，提高生活质量。