揉了一下眼睛后视力变得模糊，可能是由于以下原因导致的：泪液分布不均：揉眼时，泪液可能被不均匀地分布在眼球表面，导致暂时的视觉模糊。

左眼视力相对右眼视力较差的情况，通常是由于屈光不正引起的。需要明确的是，左眼视力相对较差并不一定是病理性的，也可以是正常的生理现象。

中医按摩可以帮助改善眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而恢复视力。

眼睛按摩可以起到一定的缓解眼睛疲劳、放松眼部肌肉的作用，但对于视力恢复是否有用，科学界的观点尚无定论。然而，眼睛按摩对视力恢复的作用尚未被科学研究完全证实。

改善视力的维生素主要包括维生素A、维生素C、维生素E和维生素B2等。食物中丰富的维生素C包括柑橘类水果、猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜等。合理摄入这些维生素丰富的食物，有助于保持眼睛健康并改善视力。

维生素A在一定程度上可以改善视力。维生素A对眼睛的正常生理功能至关重要。维生素A的摄入可以提供足够的视蛋白，从而维持视网膜正常功能。

挤压眼睛是一种常见的方法，被一些人认为可以短暂改善视力。挤压眼睛并不能真正恢复视力，而且过度挤压眼睛可能会对眼睛造成伤害。