阳康早期适合什么运动？阳康早期怎么运动比较好
2022-12-26 00:45:37
适合温和的运动
1、阳康早期大家可以进行一些较为温和的运动，比如散步、太极、八段锦等等，并且运动量要循序渐进。
2、阳康早期不建议大家剧烈运动，这样对身体的负担是很大的，会影响身体的恢复，建议从一些温和的运动开始，慢慢恢复到正常运动量。
3、阳康后运动还要注意时间，运动时间不要过长，发现累了就赶紧休息，以免危害健康。
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