为什么总是睡醒前做梦

　　1、 睡眠周期影响：梦境多发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，而REM睡眠通常在睡眠周期的后期更为频繁，接近醒来时。

　　2、 大脑活动变化：醒来时，大脑从深度睡眠向清醒状态过渡，这个过程中大脑活动增加，容易回忆起梦境。

　　3、 记忆巩固：睡眠有助于记忆巩固，醒来时大脑可能正在处理并整合这些记忆，导致梦境更加鲜明。