生病后虚弱吃什么

　　生病后身体虚弱，建议吃一些有营养的食物来帮助身体恢复，以下是一些建议：

　　鸡汤：含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。

　　鱼肉：含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于身体的恢复。

　　鸡蛋：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、胆碱和维生素D，有助于提高身体的免疫力和促进恢复。

　　燕窝：富含胶质蛋白和多种微量元素，有助于恢复身体机能。

　　枸杞子：富含维生素C和β-胡萝卜素等多种营养物质，对身体很有好处。

　　奶制品：含有丰富的钙和优质蛋白质，有助于促进身体恢复和增强免疫力。

　　瘦肉、核桃、黑芝麻等食品也适合病后体虚无力的人食用。瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等多种矿物质元素，不仅可以增强人体免疫力，还能为人体提供血红素，促进铁的吸收，改善缺铁性贫血，缓解病后体虚无力的症状。核桃和黑芝麻含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对身体健康也有益处。

　　病后身体虚弱还应该多喝水，适当休息，并根据自己的情况选择适合自己的食物，尽量避免过于油腻、刺激性食物的摄入。如果身体虚弱严重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。如果医生有开具相关药物，需要遵医嘱继续服用。

　　以上建议仅供参考，具体饮食应根据个人情况和医生建议进行调整。