2023年的三伏天是从7月11日开始，8月19日结束。

2023年二伏是7月21号-8月9号，共计20天。二伏是从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，是夏天最热的一段时间。

2023三伏天是几月几号?2023年7月11日才开始正式入伏，今年三伏是40天。中伏从7月21日至8月9日，为期20天。因此8月19日三伏天就结束了。

7月11日消息，俗话说三伏晒对背，健康一整年。医生表示，春夏养阳，三伏天尤其适合晒背，但最佳时间是上午9点到10点，下午4点到6点。

俗话说三伏晒对背，健康一整年。医生表示，春夏养阳，三伏天尤其适合晒背，但最佳时间是上午9点到10点，下午4点到6点。

今天入伏，一年中最热的时节三伏天来了！从7月11日到8月19日，今年的三伏天长达40天！

盛夏时节，我们身体的毛孔是舒张开的，此时可以通过大自然的力量将冬季的苦寒驱逐出去，晒背就是一个很好的方法。石向东介绍，后背是督脉和膀胱经的所在。

对此，中医专家提醒，三伏期间确实是一年中阳气最旺的时候，然而，晒背也不是人人都可以晒的，晒得不当，当心影响健康。